Spôsobujú biele tablety obličiek hnačku?
Ako dodávateľ tabliet bielych obličiek som dostal od zákazníkov a potenciálnych klientov množstvo otázok o možných vedľajších účinkoch nášho produktu, najmä či môže spôsobiť hnačku. V tomto blogovom príspevku sa do tejto témy ponorím z vedeckého hľadiska a čerpím z dostupných výskumov a praktických skúseností.
Čo sú to biele tablety obličiek?
Tablety bielych obličiek sú populárnym doplnkom výživy odvodeného z bielych fazuľových obličiek (Phaseolus vulgaris). Tieto fazule sú bohaté na látku nazývanú fázolamín, ktorý je typom škrobu. Phaseolamín funguje tak, že inhibuje enzýmovú alfa - amylázu, ktorá je zodpovedná za rozdelenie zložitých uhľohydrátov na jednoduché cukry v tráviacom systéme. Blokovaním tohto enzýmu môže extrakt z bielych obličiek pomáhať znížiť absorpciu uhľohydrátov, čo potenciálne vedie k výhodám riadenia hmotnosti. Môžete sa dozvedieť viac oTablety bielych obličiekna našej webovej stránke.
Spojenie medzi bielymi tabletami obličiek a hnačkou
Aby sme pochopili, či tablety biele obličky môžu spôsobiť hnačku, musíme sa pozrieť na fyziologické účinky fáfolamínu a ako interaguje s tráviacim systémom.
Keď konzumujete normálne jedlo s vysokým obsahom uhľohydrátov, alfa - amyláza vo vašich slinách a pankreas začne rozbiť škroby na maltózu a ďalšie jednoduché cukry. Tieto jednoduché cukry sa potom ďalej trávia a absorbujú v tenkom čreve. Keď však beriete tablety bielych obličiek, fázolamín inhibuje alfa - amylázu, čo znamená, že významná časť uhľohydrátov zostáva nestrávená, keď prechádzajú tenkým črevom.
Pretože tieto nestrávené sacharidy dosahujú črevo, stávajú sa zdrojom potravy pre črevnú mikrobiotu. Baktérie v hrubom čreve fermenty Tieto nestrávené uhľohydráty, ktoré produkujú mastné kyseliny plynu a krátkeho reťazca. Tento fermentačný proces môže niekedy viesť k zvýšeniu sekrécie vody do hrubého čreva, čo môže viesť k voľným stoličkám alebo hnačkám u niektorých jedincov.
Faktory ovplyvňujúce pravdepodobnosť hnačky
Nie každý, kto vezme biele tablety obličiek, zažije hnačku. Niekoľko faktorov môže ovplyvniť, či bude mať človek tento vedľajší účinok:
Dávkovanie
Vysoká dávka tabliet bielych obličiek môže zvýšiť množstvo nestrávených uhľohydrátov dosahujúcich črevo, čím sa zvýši pravdepodobnosť hnačky. Je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie na štítku produktu. Štandardná dávka extraktu z bielych obličiek sa pohybuje od 500 mg do 1500 mg za deň, v závislosti od koncentrácie fázolamínu v doplnku.
Diéta
Zloženie vašej stravy tiež zohráva kľúčovú úlohu. Ak konzumujete diétu, ktorá má pri užívaní bielych obličkových tabliet extrémne vysoký obsah uhľohydrátov, na fermentáciu v hrubom čreve bude k dispozícii viac negatívnych uhľohydrátov. Na druhej strane, ak je vaša strava relatívne nízka v uhľohydrátoch, môže byť výrazný vplyv škrobu - blokovací účinok a môže sa znížiť riziko hnačky.
Individuálna citlivosť
Ľudia majú rôzne citlivosť na doplnky výživy. Niektorí jednotlivci môžu mať citlivejší tráviaci systém, vďaka čomu sú náchylnejší k hnačkám alebo inými gastrointestinálnymi problémami pri užívaní tabliet bielych obličiek. Tí, ktorí majú pred - existujúcimi tráviacimi podmienkami, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS), môžu byť tiež vystavení vyššiemu riziku.
Vedecké štúdie o vedľajších účinkoch
Niekoľko vedeckých štúdií skúmalo bezpečnosť a vedľajšie účinky extraktu z bielych obličiek. Štúdia uverejnená v časopise Journal of Medicinal Food skúmala účinky extraktu z bielych fazuľových obličiek na telesnú hmotnosť a gastrointestinálne príznaky u jedincov s nadváhou. Štúdia zistila, že zatiaľ čo niektorí účastníci hlásili mierne gastrointestinálne nepohodlie vrátane hnačky, výskyt bol relatívne nízky, najmä ak bol doplnok odobratý pri odporúčanej dávke.
Ďalší prehľad viacerých klinických štúdií o extrakte z bielych obličkových bôbov dospel k záveru, že celkovo je doplnok dobre - tolerovaný, ale v malom percente používateľov sa môžu vyskytnúť mierne vedľajšie účinky trávenia, ako je nadúvanie, plyn a hnačka.
Minimalizácia rizika hnačky
Ak máte záujem brať biele tablety obličiek, ale obávajú sa hnačky, tu je niekoľko tipov, ako minimalizovať riziko:
- Začnite s nízkou dávkou: Začnite nižšou dávkou bielych obličkových tabliet a postupne ich zvyšujte, keď sa vaše telo prispôsobuje. To umožňuje vášmu tráviacemu systému prispôsobiť sa prítomnosti fáfolamínu a znižuje pravdepodobnosť náhlych a závažných vedľajších účinkov.
- Upravte svoju stravu: Pri užívaní bielych tabliet obličiek sa pokúste vyvážiť príjem uhľohydrátov. Zahrňte do svojej stravy viac potravín z vlákniny, chudých bielkovín a zdravých tukov. To môže pomôcť regulovať váš tráviaci systém a znížiť množstvo nestrávených uhľohydrátov dosahujúcich črevo.
- Zostať hydratovaný: Pitie veľkého množstva vody môže pomôcť zabrániť dehydratácii v prípade, že zažijete hnačku. Pomáha tiež pri normálnom fungovaní tráviaceho systému.
Ďalšie výhody tabliet bielych obličiek
Napriek potenciálu miernych tráviacich vedľajších účinkov ponúkajú biele tablety obličiek niekoľko výhod. Ako už bolo spomenuté, môžu byť užitočným nástrojom na riadenie hmotnosti. Znížením absorpcie uhľohydrátov vám môžu pomôcť konzumovať menej kalórií, čo môže v priebehu času prispieť k chudnutiu.
Okrem toho môžu tablety bielych obličiek tiež pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi. Pretože do krvného obehu sa absorbuje menej uhľohydrátov, po jedle je menší nárast cukru v krvi. To môže byť prospešné pre jednotlivcov s cukrovkou alebo pre osoby, ktoré sú vystavení rozvoju stavu.
Naše ďalšie výrobky
Okrem bielych tabliet obličiek ponúkame aj celý rad ďalších kvalitných doplnkov výživy. Napríklad nášMultivitamínyPoskytuje pohodlný a chutný spôsob, ako uspokojiť vaše každodenné potreby vitamínov a minerálov. Tieto ďasná sú formulované so zmesou základných vitamínov a minerálov, čím sa zabezpečuje, že vaše telo dostane živiny, ktoré vyžaduje pre optimálne zdravie.
Ďalším populárnym produktom je nášGuma krbl. Krillový olej je bohatý na omega - 3 mastné kyseliny, ktoré sú známe svojimi proti - zápalovými vlastnosťami a výhodami pre zdravie srdca, funkciu mozgu a zdravie kĺbov. Naše gummy Krill Oil sú skvelou alternatívou pre tých, ktorí neradi užívajú tradičné kapsuly rybieho oleja.
Kontaktujte nás kvôli obstarávaniu
Ak máte záujem o nákup tabletov bielych obličiek alebo niektorého z našich ďalších produktov, radi by sme sa od vás dozvedeli. Či už ste maloobchodník, ktorý chcete zásobiť naše doplnky alebo jednotlivec, ktorý sa zaujíma o hromadné objednávky, môžeme vám poskytnúť vysokokvalitné výrobky za konkurencieschopné ceny. Náš tím sa venuje zabezpečeniu, že máte bezproblémový zážitok z obstarávania. Neváhajte a oslovte nás, aby sme pre nás viac informácií a začali proces obstarávania.
Odkazy
- Journal of Medicinal Food. Klinické vyhodnotenie nového činidla v oblasti sacharidov - blokovanie z bielych obličkových bôbov pri riadení hmotnosti.
- Preskúmanie klinických skúšok na extrakt z bielych obličiek na chudnutie a súvisiace vedľajšie účinky.
